Гвинет Пэлтроу впервые в жизни столкнулась с тревожностью
Гвинет Пэлтроу призналась, что впервые в жизни переживает серьёзные приступы тревоги. Актриса рассказала об этом в свежем выпуске своего подкаста The Goop, отметив, что связывает это состояние с гормональными изменениями. «У меня много тревоги — впервые за всю жизнь. Это просто симптом гормональных перемен. Дело в доминантности эстрогена. Он делает тебя очень тревожным. Так что часть этого физиологическая, часть — психологическая, часть эмоциональная, а часть связана с публичной жизнью», — поделилась Пэлтроу.
Звезда отметила, что выросла под прицелом внимания — как дочь актрисы Блайт Даннер и режиссёра Брюса Пэлтроу. «Я прожила очень интенсивную жизнь на глазах у публики. И когда ты постоянно зависишь от чужих мнений и всей этой энергии вокруг — это изматывает. Я очень чувствительный человек, как и многие из нас, и это буквально изнашивает мою нервную систему», — призналась она.
53-летняя актриса добавила, что её ментальное состояние напрямую влияет и на физическое самочувствие. Кроме того, раньше с ней такого не случалось. «Последние пару лет это ударило по мне очень сильно. Я понимаю, что что-то не так — мой кортизол зашкаливает. Бывает, ложусь спать уставшая, и вдруг сердце начинает бешено биться. Иногда я просыпаюсь утром и чувствую просто ужас. Это совсем не похоже на меня, и я понимаю, что здесь большую роль играет нервная система», — сказала она.
Гвинет призналась, что даже мелочи вроде неприятного рабочего письма могут выбить её из равновесия: «Иногда одно плохое сообщение ощущается как пощёчина. Я бы очень хотела “перепрошить” себя, чтобы плохие новости не ощущались настолько разрушительно». Но Пэлтроу не остаётся наедине со своими переживаниями — актриса работает сразу с двумя терапевтами, один из которых специализируется на нервной системе. «А ещё мне помогает семья — дети и муж. Когда мы все вместе, под одной крышей — и мои дети, и его, и мы с Брэдом — я чувствую, как моя нервная система успокаивается», — рассказала она.
Гвинет воспитывает двоих детей — 21-летнюю Эппл и 19-летнего Моузеса — от брака с Крисом Мартином. В 2018 году она вышла замуж за продюсера Брэда Фэлчака, у которого тоже двое детей от предыдущего брака. Чтобы справляться со стрессом, Пэлтроу старается осознаннее подходить к повседневным делам: «Думаю, у меня немного СДВГ, и я легко отвлекаюсь. Хочу научиться не распыляться и чувствовать себя более устойчиво в течение дня», — завершила актриса.
Источник фото: Gettyimages
Всё самое интересное от Mainstyle в разделе ТОП-10